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882828.com: 太极拳视频 论习练太极拳为何要从桩功开始

2016年02月21日 882828.com ⁄ 共 2037字 ⁄ 字号 暂无评论

太极拳视频 论习练太极拳为何要从桩功开始517888九五至尊

太极桩功是很多人入门的基本功,可是有的人十分厌烦桩功,觉得单调无聊,并且很累。那么学习太极拳为何要从桩功开端呢?小编为您回答。有具体的解说,下面咱们先跟着太极拳视频学习一下吧!

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学习功夫要从桩功开端,操练太极功夫需求稳健的腿上功夫,这么才干坚持身体中正,不会呈现杂乱无章的景象。

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乃培根养基之本,皆得于桩功增力之法也。本立而道生,本固则枝荣。无论如何拳法莫不本此。初习者不得其要,难名心急意躁!久之则心照不宣,不难妙极而神明。

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若不依规则,急于求成,身心必易受挫,虽卖神劳力而终不得其要旨,所谓欲速则不达也。操练站桩,乃顺天命之性,合天然之道,一动发于性,一静存于命;静乃本体,动则作用。

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操练太极拳需求长期的坚持,切不可急于求成,否则会致使功夫没上身,反而伤了自个的元气。

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厚实练功固根基,壮腰健肾强身体,肾水足则骨质壮,虽年长之人亦可骨质坚韧,摔、打、碰、撞,骨骼无损,如面貌一新,重活一世也。

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常习扩展柔活之功,以腾其膜,以长其筋,以增伸缩自如之力,有拔山盖世之气,一飞冲天之雄,九曲回旋,坚韧不拔.使气血亏本之人,变为钢筋铁骨之士。

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操练桩功的含义

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