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517888九五之尊 © 由 早安健康 公司提供 地中海饮食降40%失智率!细嚼、吃鱼和蔬果活化大脑 【早安健康/林昕洁整理编辑】家中的长辈越来越健忘时,你认为只是自然老化的现象吗?其实他们有可能是罹患失智症,而导致记忆衰退、日常生活能力降低。失智症是指由于大脑细胞病变或遭受破坏,使得原本正常发展的认知功能出现退化情形,且明显影响到日常生活与能力。根据卫生福利部统计,2011年台湾65岁以上失智人口有227,137人...
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九五至尊娱乐城充值 中秋假期大啖美食不忌口,吃下过多重鹹、重口味食物,恐使水肿等后遗症找上门,让曼妙身材因此变形。中医师建议,秋节过后发现自身有水肿问题的人,不妨可适度饮用消水肿茶饮,并搭配揉按迎香、三阴交等穴位,来加速体内水分的排除,达到消水肿效果! © 由 华人健康网 提供 中秋假期若大啖美食不忌口,吃下过多重鹹、重口味食物,恐使水肿等中秋后遗症找上门,让曼妙身材因此变形。 爱吃重鹹?当心!钠离子...
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517888.cc 洋葱健康养生,吃洋葱好处多多,尤其是现代人多为外食族,更需要从日常饮食当中补充营养,洋葱里含有多种营养素,可以帮助体内杀菌,还可以降三高、抗氧化、抗癌,而且几乎不含脂肪,是非常好的根茎类蔬菜,到底要怎么挑选呢?这次请到中国医药大学营养系黄韦尧营养师,为大家介绍挑选洋葱的小撇步,我们一起来看看如何挑选吧! © 由 华人健康网 提供 洋葱如何挑选小撇步。 © 由 华人健康网 提供 中国医药大学营养...
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www.517888.com 【核心提示】:咖啡有助减肥,咖啡能减肥主要是因为含有的咖啡因,能够加快脂肪的分解。那么,怎样喝咖啡减肥好? © 由 华人健康网 提供 恼人赘肉甩不掉?喝黑咖啡加速燃脂 咖啡的热量很低,一小杯的咖啡只有21大卡,热量比一些减肥水果还要低。而且咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化剂,能够加快脂肪分解。喝咖啡后体内的脂肪酸浓度上升,这时做一些简单的运动,就能很快燃烧脂肪,达到良好的消脂效果。 但是,...
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517888娱乐 记者陈钧凯/台北报导 中秋节烤肉,千万别「酱」吃!台北医学大学附设医院历年统计,每逢中秋节前后,门诊病患就激增超过2成,且以急性肠胃炎、消化不良占多数,不是吃坏肚子就是吃撑了,医师更整理出国人常见烤肉迷思,其中最要命的就是「食材放上烤盘马上刷烤肉酱」,因为烤肉酱跟着高温久烤,易起化学变化,提高致癌风险。 台北医学大学附设医院胃肠肝胆科主治医师陈鸿玮表示,中秋聚餐、烤肉,每年胃肠肝胆科门...
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九五至尊在线娱乐城 现代人餐餐外食,约有2成以上民众,三餐都靠超商食品解决,超商食品多用塑胶容器包装食品,有人担心食品微波过后,塑胶材质一遇热会释出毒素;也有民众质疑,微波前不拆掉盖子及封膜,虽然相当便利,但此举导致微波后封膜扭曲变形,也担心是否已将毒素全都吃下肚。 © 由 华人健康网 提供 辅大食科所教授兼中华民国教授协会理事长陈炳辉表示,微波食品的塑胶封膜,若封膜材质本身通过检测,在合理正常的条件...
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九五至尊在线娱乐城 记者陈钧凯/台北报导 台湾人急性心肌梗塞,越来越年轻!卫生福利部国健署分析近5年健保住院资料发现,国人急性心肌梗塞标準化发生率,女性虽有下降,但男性却呈上升趋势,且男性心肌梗塞的发生率是女性的2.8倍以上;值得注意的是,40至49岁壮年男性的心肌梗塞发生率,5年增加了3成,医师表示,外食且吃太「油」是主因。 © NOWnews ▲国健署分析发现,国人40至49岁壮年民众的心肌梗塞发生率,5年增加了3成。...
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517888.cc 近年台湾人疯健走,但却有人用慢跑方式健走,这样的方式其实很伤关节。中华民国骨质疏鬆症学会理事长陈芳萍表示,健走是必须先脚跟着地,再来是脚掌、脚趾的顺序踏步,让脚踝与膝盖平均受力,才不会对关节造成危害。 健走,走对了吗?陈芳萍说,健走是所有年龄层都适合从事的运动,不但不会对关节带来负担,还可以提高骨密度以及加强心肺功能。虽然很多人都知道健走有益健康,但却有不少人採用慢跑方式健走,其实是...
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九五至尊在线娱乐城 国内减重营养论述五花八门,有1名心理治疗师表示「想瘦就瘦,把饮食金字塔倒过来吃就对了」,并认为「吃油吃肉不会让你不健康」等。但专业营养师却不表认同,表示其中内容有所谬误,虽然适合快速瘦身,但是不建议长期食用,恐伤心血管健康。 © 由 华人健康网 提供 饮食不控制,快速减重易让健康亮起红灯警讯。 营养师苏妍臣指出,有国内心理治疗师提出「想瘦就瘦,把饮食金字塔倒过来吃就对了」,其实,「...
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517888.cc 随着时序入秋、气温转凉,全身也变的懒洋洋只想窝在家中,没有动力外出运动?小心不注意,恐使恼人肥肉上身!想要有效雕塑身材,只要用对方法,就算宅在家中不出门也没关係。中医师教你轻鬆好操作的穴位按摩及经络拍打法,让你在温暖室内,就能轻鬆打造出漂亮的手臂线条,跟掰掰袖说再见! © 由 华人健康网 提供 导致女性上臂看来肥胖的主因,多与日常生活中较少使用到手臂上缘肌肉,缺乏锻鍊导致脂肪堆积、肌肤鬆弛...
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