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九五至尊娱乐城下载 叶酸是健康的宝宝发育时不可或缺的营养素,务必要摄取需要的量。 © 由 华人健康网 提供 孕期营养不可少!补叶酸早午晚这样吃! 叶酸从怀孕之前开始摄取最为理想 叶酸是维生素B群的水溶性维生素的一种。「叶酸」顾名思义在菠菜等叶菜里的含量较多,主要和维生素B 相辅相成,有製造血液的功能。就目前的研究结果,在怀孕初期每天摄取400μg的叶酸,可降低胎儿发生脊椎裂等神经管缺损异常的风险,是从怀孕之...
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九五至尊娱乐城下载 登革热疫情拉警报!全台病例明15日恐破万!日前中华民国防疫学会提出警告,根据国外研究,感染登革热后未发病者,约是发病数量的9到10倍,依据现况台湾恐有高达9万的「隐藏性登革热病例」。对于此一说法,疾管署持保留态度,并表示,目前学界针对隐藏性登革热病例部分,根据研究方法不同,数据大不相同,无法证实此一推测数据的準确性。 © 由 华人健康网 提供 登革热疫情拉警报!截至今14日全台已有9566例...
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九五至尊娱乐城下载 中秋吃月饼,当心吃出「月饼脸」!迎接中秋佳节,有许多民众会购买月饼送礼,或是与家人一同享用,但是有些月饼热量和糖量却高得吓人。台湾卫生福利部国健署调查报告显示,市售月饼热量之冠为广式双黄莲蓉月饼,一颗热量是790卡,相当于约三碗饭的热量。 台湾传统月饼油脂、糖及热量都相当高,过量食用容易造成身体的负担。该调查指出,市面贩售1颗约185公克双蛋黄广式月饼,热量高达790大卡,相当于近3碗饭...
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九五至尊娱乐城下载 开学后学童过敏增加,起床打喷嚏、咳嗽、眼睛搔痒,只好求助医师。根据儿科门诊观察,开学后因为过敏症状不适求诊人数增加3倍,明显出现「开学过敏潮」。呼吁家长建立「抗敏ABC」的小儿过敏新概念,远离过敏侵扰。 © 由 华人健康网 提供 根据儿科门诊观察,开学后因为过敏症状不适求诊人数增加3倍,明显出现「开学过敏潮」。 二週前学校开学后,小儿科门诊就开始出现「开学过敏潮」,求诊的过敏儿人数暴增3...
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九五至尊娱乐城下载 穀类是饮食中碳水化合物的主要来源,普遍为世界各地人士所接受,并视为饮食最主要的部分。穀类在健康饮食计画及疗癒饮食计画中占有极其重要的地位。只是,穀类与糖十分类似,常给人不好的印象,这点我们必须做点解释。 © 由 华人健康网 提供 这样吃碳水化合物 未加工全穀类顾健康 碳水化合物可根据其化学结构分为四大类,那就是单醣、双醣、寡醣及多醣类。如果把相近的类型合併起来进一步分成两类,就是我...
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九五至尊娱乐城下载 闷热的夏季,对许多常常往外跑的业务来说苦不堪言,穿着正装,手里又要抱着一堆资料在外面奔波,热到快昏倒,只想快点回到办公室吹冷气,没想到竟然发生中暑!圣康诊所黄立心医师表示,这是「散热不良」中暑,这种情况在上班族身上很常发生。 © 由 华人健康网 提供 感到全身无力、头痛、没什么胃口,原来是假中暑。 当从外面炎热的天气进入冷气房,原本扩张的血管急速收缩,这时体内的热会蓄积,加上补充水...
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九五至尊娱乐城下载 藉由摄取均衡的营养素,能够有效预防慢性病。考虑到慢性病人所摄取的营养素和食品,我将会在下面一一说明。万一无法透过三餐摄取到各种营养素,其实食用健康食品也无妨。 © 由 华人健康网 提供 防慢病上身!21大天然营养素这样吃(下) 但是必须寻找评价好、做临床确认、使用有机农所栽培的原料浓缩製成的天然食品。浓缩原料的健康食品比一般合成製品来得贵,可是有其价值,因为它在质量上包含了许多食物的...
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九五至尊娱乐城下载 【核心提示】:飞轮和跑步机都是健身房里极受欢迎两种运动,那么这两种运动哪种的减肥效果更好? © 由 华人健康网 提供 飞轮PK跑步机 哪个减肥效果好? 对于以减肥为目的而健身的人来说,最关心的问题是「飞轮和跑步机哪个减肥效果好?」两者减肥实力如何,下面一起了解一下。 飞轮减肥效果 飞轮是一种风靡全球的健身运动,结合了音乐和视觉效果,运动过程中,能够让人感到兴奋与快乐,因而备受人们青睐。...
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九五至尊娱乐城下载 炎炎夏日即将到来,饱受刺鼻气味困扰的狐臭患者又开始伤脑筋了,狐臭又称为「香妃症」,到底该如何根除恼人的异味呢?42岁的陈先生下定决心到诊所做腋下交感神经刮除术,结果腋下的汗水确实减少了,却还是会飘出浓烈的气味。医师表示,切除腋下交感神经主要是治疗手汗症,并非根除狐臭的正确方式,提醒大家要破除治疗狐臭的4个迷思,才能彻底跟狐臭说Bye-Bye。 © 由 Top1Health.com 提供 有狐臭患者接受交...
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